Pensamentos, emoções e comportamentos estão sempre conectados. Padrões que parecem impossíveis de mudar muitas vezes são apenas respostas automáticas que podem ser compreendidas e ajustadas.
Minha abordagem une a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e as Terapias Contextuais, trazendo clareza sobre como suas experiências internas influenciam suas escolhas e como você pode desenvolver mais liberdade para agir de acordo com o que realmente importa para você.
A TCC ajuda a identificar e reformular pensamentos que perpetuam ansiedade, insegurança ou autocrítica excessiva. Já as Terapias Contextuais, como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), ampliam esse processo, ensinando a lidar com emoções difíceis sem que elas definam seu caminho.
Isso significa aprender a responder à vida de forma mais consciente e autêntica, sem precisar lutar contra tudo o que sente. O objetivo não é eliminar desafios, mas fortalecer sua capacidade de atravessá-los com mais leveza e presença.
Se você busca um espaço de escuta qualificada e acolhimento real, estou aqui para te receber.
Bárbara Vitoriano
CRP 04/46645
-
Graduação em Psicologia, Universidade Federal de Minas Gerais - 2016 CRP: 04/46645
-
Pós Graduação em PBE: Terapias Cognitivo-Comportamentais - FLNC - 2024
-
Pós Graduação em Obesidade, Transtornos Alimentares e Cirurgia Bariátrica, FAVENI - 2019
-
Formação em Neurociência da Motivação - Cursos Perin - 2024
-
Formação em Terapia Cognitivo Comportamental – FLNC Cursos Digitais - 2023
-
Formação em Psicofarmacologia I e II - 2023
-
Formação em Terapias Contextuais e suas aplicações - Terapias Cognitivas de Terceira Onda - 2021/2022
-
Especialização em Obesidade e Emagrecimento em Terapia Cognitiva Comportamental - 2019
-
Protocolo de Oxford para Obesidade e Emagrecimento 2022
-
Especialização em Psicopatologia - PBE - 2020
-
Especialização Teste PMK - Perspectiva Recursos Humanos - 2017
-
Especialização - Life Coach, Instituto Mineiro de Coaching - 2017
-
Especialização Seleção por Competências - Maria Rita Gramignia - 2015
-
Especialização em Recursos Humanos - Educar Psicologia - 2014
-
Especialização Teste Palográfico Avançado - CEPEL PSICOLOGIA - 2014
-
Especialização Teste IFP - 2014
-
E-PSI ATIVO: Bárbara Vitoriano Carvalho CRP 04/46645
-
Grupo de Estudo/Supervisão – Formação Continuada na Prática Clínica
